想法影響感覺，感覺影響行為, 行為影響結果。像建造一座大廈一樣，如果底層使用了不合規格或劣質的材料，即使你在撘建高樓層時使用最頂級的材料也是無補於是，終究它的底層還是不夠堅固，它早晚有一天還是會倒下來。想要改變自己，必先改變內在的自己……

為甚麼你總是無法堅持？

想要減肥，去做運動，實行了幾天後，便感到太辛苦了，還是把減肥這件事，拋諸腦後。想要把英語學好，開了一本筆記，寫了幾個單詞，又把筆記本放到一旁。

就這樣一年過去，我們才驚覺目標單上沒有一件事能夠完成。

關於自信和自卑。

我有一位朋友，他每一分每一秒的自信心都爆棚，但我挺佩服他的，甚至可以說是敬佩吧！

他可以在幾個小時裏，不停向我分析自己的行為與它人的行為有甚麼區別，而結論往往都是要表達自己有多棒的。在別人眼裏，他是一個自信心爆棚的人，甚至可以用自負來形容他吧。看著一個這麼愛稱讚自己的人，雖然偶然會感到無奈，但更多的是欣賞！

這麼多年來，從小學到大學，我們都需要遞交數之不盡的寫作功課，記得那時候只顧著去湊字數，想盡辦法緊扣題目，苦苦把各種例子記入腦，再學習各式各樣的寫作技巧，並在文章裏硬塞一些修辭手法，有些人甚至會把作文的模版都背起來，務求得到好成績。可是當我畢業以後，卻發現自己從來都沒有真正思考過我們為甚麼要學會寫作。這些年只為了應酬老師、對父母交代或拿大學入場券，就這樣白白浪費了這麼多磨練的機會。

「為甚麼要寫作？」這個問題似乎在十幾年的讀書生涯裏也沒有遇到一位老師能解釋這個答案。而當你開始了解到寫作的目的和好處時，你會明白誰越能掌握寫作這個技能，誰就越容易接近自己想要過的生活。以下讓我告訴你學校沒有教過的知識！

不論到哪一個年齡，生活好像無形中都有一張評分紙給我們去了解自己各種能力程度，例如中小學的時候，我們都會收到一張成績表，上面寫上了我們每一科的能力等級，當中包括了語文運用，寫作能力，聆聽能力和各科目的基本知識； 而到了工作年紀時，公司會有績效評估（performance appraisal) 來評價你的工作能力，與同事之間的合作能力，工作的知識，工作的態度等等。然而，為甚麼我們長大後卻發現當年成績平庸的學生，最終都有比較好的成就？其實是因為學校一直以來都忽略了一個能真正拉開對手、不可或缺的能力 –元認知能力。

我在想這篇文章的標題時確實是花了很多時間，怎麼想也想不到合適的。到底要不要命名做通往財富自由前必須要避過的三大陷阱，但想一想這3大陷阱其實一直以不同形式出現在每個人的生活中，讓不少人不自覺地掉進坑裏，這不但讓人沒法達到財富自由，也影響著大多數人無法在任可領域上取得成就。


注意力其實不但只是重要，甚至可以說是很寶貴。原因很簡單，因為人的注意力是非常有限。一天裏，我們在上班的時候可能已經花掉了大量的注意力，回到家以看劇，打遊戲當作休息，其實也用掉了一部份的注意力。接下來當我們要花時間去學習時，我們卻已經累得沒法再習中注意力。故此，我們應該要好好利用我們僅有的注意力在更重要的事情上。

面對自己的情緒不需要感到抱歉

當在我開始接解蔡康永的書《為自己活一次》去了解自己的情緒後，我發現社會上普遍的人都認為擁有情緒的人都很懦弱，有時甚至會以玻璃心來形容他們！於是人們開始對自己的感覺視而不談，似乎誰越能把自己的情緒壓抑住，就代表誰的情商越高。因此，擁有情緒就變成了一件很丟臉的事，只能把「我沒事」這句話掛在嘴邊。

然而我認為每一個情緒無論正面或負面的都應該被人所尊重和重視！雖然我們的情緒總是來去匆匆，時而快樂，時而悲傷，時而興奮，時而憤怒，一下子想要減肥，一下子又想把好味的甜點都吃進肚裏，一下子想要為未來努力打拼，一下子想要偷懶，就這樣不停的變來變去，捉摸不定。但我們當下的感覺完完全全代表了此時此刻的自己，是那麼的真切，那麼的靠近自己！所以我們更要實實在在去面對這些複雜混亂的情緒，面對自己每一刻的感受。

一直以來我都屬於比較沒有自信的人，但在高中畢業之後發現自己不能繼續維持現狀，因為我知道擁有自信並不是旦旦告訴自己要有自信就能一下子得到改善的，於是我在這三年內不停在各平台尋找改善的方法，並試著去實踐，過程中還是有很多起起落落，但最終我還是讓自己改善了很多，我不再那麼容易受到別人眼光所影響，我讓自己拿回自己人生的主導權。雖然我仍然有很多進步的空間，但我希望藉此分享一些方法給你們參考。

要讓自己變得更好，除了要從心開始，也要依賴我們周圍的環境！
家居和房間是離我們最緊密的環境，我們必須要把它打理得丼丼有條，讓它保持在一個良好狀態。早前我出了一篇文章關於如何整理家居和收納物品。（按此 → 日本整理專家,諮詢顧問 Marie Kondo的神奇整理）這次我想跟大家分享一下關於整理蝸居帶給我們的神奇的力量和有趣之處，從而讓你整理自己的人生和改善人際關係！