Me Myself Diary／《我與自己》的日記

個人成長, 蛻變

如何從無法堅持到不懂放棄？你需要學會以下2個方法！

為甚麼你總是無法堅持？想要減肥，去做運動，實行了幾天後，便…

六月 2, 2020

個人成長, 能力提升

多讀點書總不會錯? 如何選擇一本好書?

在《超越感覺》一書中，曾提到我們日常遇到的想法（從家人，朋友…

一月 19, 2021

個人成長, 能力提升

部落格的聯盟行銷值得做嗎？除了獲得第一桶金外，還有更多你想不到的好處！

聯盟行銷Affiliate Marketing是甚麼？聯盟…

六月 19, 2020

01. 自我發展

02. 自我提升

03. SELF CARE

04. 私心推薦

Talk to Yourself like you would to someone you love.
Brene Brown

NEW ARTICLES// 新文章

steps to create new possibilities

如何創造更多可能性？重設自己，解除限制思維的4個步驟

misconception on perfectionism

對完美主義的誤解，比起完美我們更應該追求進步！

不要因為自己走得慢而著急

都成年了，為甚麼我甚麼都做不好！能力與年紀能是成正比嗎?

多讀點書總不會錯? 如何選擇一本好書?

多讀點書總不會錯? 如何選擇一本好書?

從《后翼棄兵》學習如何看待自己，看待自己人生

從《后翼棄兵》學習如何看待自己，看待自己人生

讓夢想不再只是夢想!

讓夢想不再只是夢想，如何改善拖延症，提高執行力實現願望？你需要WOOP的思維方式！

為甚麼我們會活在別人的評價裏？

為甚麼我們會活在別人的批評裏？你是僵固型思維還是成長型思維？

你最應該改掉的壞習慣？是你永無止境的抱怨。

What is Affiliate Marketing

部落格的聯盟行銷值得做嗎？除了獲得第一桶金外，還有更多你想不到的好處！

memyself.diary

「陪伴自己最久的人是自己。」不要

「陪伴自己最久的人是自己。」
不要搞錯！不是因為「你很好」才值得愛自己，
不完整的你依然值得被自己疼惜💕
我的痘痘反反覆覆在臉上逗留了二年了，
有時候看著鏡子都很崩潰呢～
然後整個星期的心情也很糟，
最近稍稍調整過來～
用了不同方法去改善問題，
也時刻提醒自己，這個問題需要長時間才能變好，
其餘時間放在學習和提升自我🧠
面對焦慮，
學會主動把注意力放到別處有時還是很有用的。
送上幾個月前畫的💕
#illustration #行動 #插圖 #hkdrawing #突破 #自己 #成功 #積極 #改變 #擁抱 #財富自由 #正面 #平靜 #提升 #個人成長 #目標 #情緒 ⁠ #思維導圖 #圖表 #成功者 #學習 #練習 #體諒 #正能量

「有時失去平衡是一種平衡生活的方法。」
有時我會責怪自己不能穩定情緒，
為甚麼這麼容易暴躁、
為甚麼會突然悶悶不樂、
為甚麼會笑得怪怪的…
我不知道你會不會強迫自己呈現社交需要擺出的臉孔。
但這些情緒或多或少反映了你內心的需要，
比起勉強自己維持快樂的心情，
適時發現自己的需求更為重要，
因為當你解決了最核心的問題，
你自然能快樂起來～
📍「失衡就是為了找到更好的平衡方法。」
我是這麼想的..
Ps: 在《eat pray love》電影裏的一句對白”Sometimes to lose balance for love, is part of living a balanced life.” 當時我無視了for love這兩個字，直接想成”Sometimes to lose balance is a part of living a balanced life.”就得到以上少少啟發。
#illustration #行動 #插圖 #hkdrawing #突破 #自己 #成功 #積極 #改變 #擁抱 #財富自由 #正面 #勇氣 #提升 #個人成長 #目標 #機會⁠ #思維導圖 #圖表 #成功者 #學習 #設計

分享一下最近對長久關係的思考：
很多（不能說所有）關係朋友、情人
都因為擁有共同點而走近，
例如有共同敵人，有相同的興趣，或有共同話題….
當這些共同點在相處的過程中發現得越多，你們之間的聯繫就越緊密。
可是，這些共同點無法讓你的關係變得長久。
既使共同點有很多，
每個人的想法和習慣都不盡相同，
偶然浮現的差異可能會把你們拉遠，
在假日你想外出玩，他想在家休息；
這些不同漸漸磨蝕了那段關係。
📌共同點把我拉近，差異卻可以讓我們疏遠～
怎麼去面對那些差異才是更重要的。
（不是所有差異都會影響到關係的，有時也可以成為互補的力量）
#illustration #行動 #插圖 #hkdrawing #突破 #自己 #成功 #積極 #改變 #擁抱 #財富自由 #正面 #勇氣 #提升 #個人成長 #目標 #機會⁠ #思維導圖 #圖表 #成功者 #學習 #關係

🔒最近發現自己心裏存在很多限制，

🔒最近發現自己心裏存在很多限制，
讓我在很多事情上都無法用盡全力去做，總是會陷入自我質疑的狀態。
以下是我對自己的小提醒：
1.）如何找到自己的限制？
我們可以在自我對話中找到自己預設的限制。
「這個…我不行的...」「我又不是他怎麼可能」
2. ）開放自己，發現潛能
- 這件事你做過嗎？還是你只是猜自己不可能做到？
- 如果這只是你的猜測，那你就是對自己未審先判，
直接把自己關進監獄裏～
先保持開放的態度，面對各種挑戰
3,4.）當我們有一定的人生經驗時，
它可能會成為我們的絆腳石。
當然經驗可以讓我們很快速的判斷不同事物，
讓我們避開各種危機。
📌但很多人或許沒想到，
如果我們完全依賴過往經驗去行事，
我們就無法發現更多可能性。
很多創新的事物，都沒法根據過往的經驗，
不然，我們現在手上就不會有手機了。
以前我幾乎不看書的，完全無法集中注意力，
如果我仍然根據這個經驗說自己不適合看書，
那我就一輩子都無法閱讀，也讓自己錯過許多美好事物～
📍別人說甚麼都沒所謂，最重要是你不再限制自己。
#illustration #行動 #插圖 #hkdrawing #突破 #自己 #成功 #積極 #改變 #擁抱 #財富自由 #正面 #勇氣 #提升 #個人成長 #目標 #機會⁠ #思維導圖 #圖表 #成功者 #學習 #設計

#中秋節抽書活動
關於聰明人的誤解：
很多人以為聰明人就是懂得走捷徑。
然而，但那些願意踏踏實實累積的人其實更聰明。
在書中看到格外深刻的話：
「無論你多麼聰明，你也永遠無法逾越努力拚搏的過程。」
我特別喜歡看有指導意義的書籍，
作者在這本書，用了一個個小故事，
去強調聰明人會主動花時間去下笨功夫，
而不是耍耍小聰明走捷徑。
她還根據自己的經驗，
為讀者概括了一些方法論，
讓我們可以走得更好。
這本書特別適合
1.想要提升自己，卻又不知道怎麼開始的讀者，
2.或一些很容易因自己落後於他人而焦慮不安的人。
🎁抽書活動:
活動日期: 20/9-24/9 23:59
抽書條件如下:
1. Follow @gobooks.tw 及 @memyself.diary
2. 在貼文底下留言並 tag 2 位朋友
3. 分享貼文到Story(私人帳號可cap圖dm本ig作證明）
⚠️注意: 贈書名額1本，限寄台灣地區
(其他地區的網友則提供readmoo電子書序號)
最後，感謝高寶邀請試閱<<聰明人從不走捷徑，夢想的路要用雙腳丈量>>💓
#illustration #行動 #插圖 #hkdrawing #突破 #自己 #成功 #積極 #改變 #擁抱 #財富自由 #正面 #平靜 #提升 #個人成長 #目標 #情緒 ⁠ #思維導圖 #圖表 #成功者 #學習 #練習 #體諒 #抽書 #抽書活動

在需要靠運氣的時候，
我們傻傻的把所有心力體力都花光，
結果還是徒勞無功。
在依賴技巧（實力）的時候，
我們卻坐著等待幸運女神眷顧。
回過神來才發現自己是個大傻瓜～😮‍💨
如果能區分到它們，
我們應該能活得更輕鬆吧！
💓我在想「遇不遇到好伴侶」可能也存在運氣成份，
但你還是可以透過提升自己來影響另一半，
甚至，讓自己遇到更適合的人。
ps：閱讀《隨機漫步的傻瓜》的小小得著。
然後，忽然想起有一本書引用了《實力、運氣與成功》的圖，所以我畫的這個圖是參考它的，再作加減～
#illustration #行動 #插圖 #hkdrawing #突破 #自己 #成功 #積極 #改變 #擁抱 #財富自由 #正面 #平靜 #提升 #個人成長 #目標 #情緒 ⁠ #思維導圖 #圖表 #成功者 #學習 #練習 #體諒 #正能量

期待越少，內心越平靜☁️ 很多時候

期待越少，內心越平靜☁️
很多時候我都不知道
自己內心存在了各種期望和幻想，
每次都在生氣或失落時才能發現。
時常期望努力會得到相應的回報，
期望別人會懂得體諒，
期望別人按我的想法行事….
或者我不能提前發現自己內心的期望，
但我後來開始試著在事後調節自己期望，
也讓我內心平靜了不少💆🏻‍♀️～
#illustration #行動 #插圖 #hkdrawing #突破 #自己 #成功 #積極 #改變 #擁抱 #財富自由 #正面 #平靜 #提升 #個人成長 #目標 #情緒 ⁠ #思維導圖 #圖表 #成功者 #學習 #練習 #體諒 #正能量

最近在學習給自己多一點耐性（我就很沒耐性😂
以往只懂得從別人身上索取諒解，
總想著「你為甚麼不能體諒我一點」，
現在才發現我們最應該學會諒解自己。
如果知道自己是因為累積的經驗不夠，
所以未能很好的解決當前的問題，
你就能減少一點自責，也給自己合理的要求。
在面對別人的批評的時候，
能平心靜氣地看待它們，
也能把更多的心力放在改善問題。
這種諒解絕對不是虛無縹緲的信仰，
而是可以很踏實的讓自己變得強大的力量！💓
「體察其情，給予自己恰如其分的諒解。」
#illustration #行動 #插圖 #hkdrawing #突破 #自己 #成功 #積極 #改變 #擁抱 #財富自由 #正面 #勇氣 #提升 #個人成長 #目標 #機會⁠ #思維導圖 #圖表 #成功者 #學習 #練習 #體諒 #正能量

後來的我發現了一個後悔沒早點知道的事，「重複是必須學會的技能～」
我很討厭重複做相同的事，
但原來大部的技能只需要通過不停重複就能做好的，
演奏樂器、做數學題、學習外語….
好像也沒有想像中難，
💦花多點時間再堅持一點就可以了吧～
使用上一個貼文的方法重複，效果更佳🤣
#illustration #行動 #插圖 #hkdrawing #突破 #自己 #成功 #積極 #改變 #擁抱 #財富自由 #正面 #勇氣 #提升 #個人成長 #目標 #機會⁠ #思維導圖 #圖表 #成功者 #學習 #練習

面對失敗/錯誤時，我很容易會生自己的氣。最近，我都會用以下方法重設自己的心態：
把每一次的練習、比賽或嘗試當作實驗。
實驗，大概就是1)先大膽假設（這個行動是對的），
2)然後從失敗中學習，3)調整自己（的行動），
並不斷重覆這3個步驟 🔄
實驗是容許犯錯的，發現越多問題，越可以減少日後會出現的bugs。
雖然別人可能會指責你的錯誤或輕視你，
但你心裏很清楚這是個實驗，
目的就是讓你日後做得更好，
這時心裏就變得踏實許多，
同時也能放下別人對你批評。
「了解錯誤必然存在是對自己的寬容。」
*這不適用於投資‼️
#illustration #行動 #插圖 #hkdrawing #突破 #自己 #成功 #積極 #改變 #擁抱 #財富自由 #正面 #勇氣 #提升 #個人成長 #目標 #機會⁠ #思維導圖 #圖表 #成功者 #失敗

時間安排上，我常常都做得不好🤒 圖

時間安排上，我常常都做得不好🤒
圖上就是我的理想和現實～
不過比起按照理想的時間表做事，
我們更要在時間安排上學會彈性處理，
把事情做好，還是為了讓自己覺得自己做了很多事？
圖：🤦🏻‍♀️
難道➡️難度*
煲劇*
#illustration #行動 #插圖 #hkdrawing #突破 #自己 #成功 #積極 #改變 #擁抱 #財富自由 #正面 #勇氣 #提升 #個人成長 #目標 #機會⁠ #思維導圖 #圖表 #成功者 #時間

雖然目標相同，但不一定要走別人走過的路吧～
更重要是你有沒有，那些成功必備的特質🧬
#illustration #行動 #插圖 #hkdrawing #突破 #自己 #成功 #積極 #改變 #擁抱 #財富自由 #正面 #勇氣 #提升 #個人成長 #目標 #機會⁠ #努力

Load More... Follow on Instagram