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改變,  自我發展

整理房間的魔法竟然可以助你整理人生,改善人際關係?

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「你擁有的東西反映了你的人生?」

要讓自己變得更好,除了要從心開始,也要依賴我們周圍的環境!
家居和房間是離我們最緊密的環境,我們必須要把它打理得丼丼有條,讓它保持在一個良好狀態。早前我出了一篇文章關於如何整理家居和收納物品。(按此 → 日本整理專家,諮詢顧問 Marie Kondo的神奇整理)這次我想跟大家分享一下關於整理蝸居帶給我們的神奇的力量和有趣之處,從而讓你整理自己的人生和改善人際關係!

更有動力做事

不知道大家有沒有試過準備溫習或工作時,看到凌亂的房間和桌子時都會忍不住去打掃一下。結果花了大半天時間去收拾東西,不但花費了大量的體力和精力,還大大影響效率,把原本要做的事都擱置了。所以很多人為了要減少上述的干擾,他們都選擇隻身去自修室和咖啡店溫習或工作。由此可見,一個整齊的環境可以提高做事的效率

如果我們花一次的時間(可能需要較長的時間,兩星期至一個月也不等)以有效的整理和收納方式去徹底收拾房間,把每件物品分門別類。日後我們只要把每件物件放回原來的位置就可以大大減少收拾房間的時間,讓我們更容易,更快去投入溫習、工作。

學會感謝,更懂珍惜

很多時候我們在扔掉東西的時候都會感到十分愧疚,覺得這樣丟掉會很浪費,又或者是曾經很珍惜的東西,捨到得⋯⋯ 所以在Marie Kondo 的整理法中特別強調要向每件將要丟掉的物品表達感恩之情。至於沒有穿過的衣服和用到的物品也要表達感謝,因為它們教會我們甚麼樣的衣服是自己不喜歡的,也讓你更清楚知道自己需要的是甚麼。在這個反反覆覆的斷捨離中,我們會格外珍惜對留下來的東西,也會更懂得去感激生活上每一件的大小事。

減輕壓力

整潔的空間
混亂的房間

看到以上兩個圖,你都有甚麼感覺?你會想住哪一個家?

在一團混亂的空間裹,我們會很容易感到焦慮煩躁,因為我們被亂糟糟的環境所影響,讓我們覺得還有很多事情待我們處理,以至於無法集中精神在當下的事情上,因而產生極大的壓力。相反,如果把房間不需要的東西都丟掉,增加空間,然後再加以整理,可以讓周圍的環境變得不太侷促,從而放鬆心情,減輕壓力。

改善關係

改善家庭,伴侶關係

是不是很好奇為甚麼有效地整理房間可以令家人,伴侶之間的關係變得更好?

當然不是隨隨便便整理一下就能達到這個結果,而是你先要學會以正確的方式與另一半整理房間,這樣才能讓你們的關係變得更好。那個正確的方式就是要做到尊重彼此。這個道理其實人人都知道,但是做的時候確實很難,因為我們有時會不自覺得評論對方的行為,例如:「你為甚麼還要留這個沒用的東西?」,「這個丟掉很浪費呀!」⋯⋯ 這些言行都會影響對方的決定,甚至無形中否定了另一半的著重的價值。所以在收拾的時候,我們都只可以負責收拾自己的物件,因為只有自己才切切實實知道自己需要的是甚麼,哪些東西才是自己特別珍惜的。記得要以有意義的方式共同合作,互相尊重,千萬不要在旁邊給予太多的意見,試圖去干預或影響對方的決定。

與家人,伴侶一起整理房間的過整可以令你們之間互相更了解。在Marie Kondo的法則中,提到要留下令自己怦然心動的物件,也就是說留下為我們帶來快樂或我們格外珍惜的物件。而對於每個人著重的事和物件都可以很不同,所以透過一起收拾家居,可以讓我們更了解到對方重視的事情,有助於提升雙方關係。

除此之外,一個整潔的家可以讓家庭成員更願意留在家中,有利於增進互動和感情交流的機會,同時也大大減少了處理家中雜務所帶來的小磨擦。平日有空時大家可以相擁在一起看看電影,聊天,一起共渡快樂時光。

方向更清晰

整理清晰方向

在使用Marie Kondo的整理法時,常常需要我們思考兩個核心問題:

1. 這個物件有沒有為你帶來怦然心動感覺? (=我們重視的或帶給我們快樂的事物)
2. 這件物品對你未來有沒有幫助? (=未來的方向)

在收捨的過程中,不停的向自己發問問題可以激發我們進行思考,慢慢的你會留意到自己生活中特別重視的事,例如:在收捨書本後,你可以看看自己留下來的書本是屬於哪一個主題和類別,而你選擇繼續保存的書反映了你當下的價值觀和未來的方向。這是一個很有趣的自我發現過程,可以令我們從新檢視自己的需要和日後所想要的生活以及對往後家庭關係的期盼,從中讓我們為未來重新調整平日的生活方式。

一個正確的整理和收納房間方法不但能讓我們推動改善與家人和伴侶之間的關係,也能讓我們探索自己,更了解自己,從而讓日後的生活有了更明確的方向和目標。由此可見整理與自己最密切的周境能為我們帶來很多益處,是我們整理自己的人生時不可缺少的一環。


給想要讓自己變得更好的人

[ 思考可以讓人進步! 為了讓大家更加願意付諸實行,與我一起共同成長,希望大家可以花幾分鐘思考以下幾個問題,然後留言分享給我~ ]

思考與行動:
1. 你理想中的家是甚麼樣的?(可以從家居帶給你的感覺開始幻想,再想像一下你想怎樣調整你住所的每一個角落,越具體越好!)
2. 如果改善了你的家居環境後,你想在家裹做些甚麼?

想馬上行動整理自己房間?來看看 → 《Marie Kondo的神奇整理

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