如何從無法堅持到不懂放棄？你需要學會以下2個方法！

為甚麼你總是無法堅持？

你上半年定下的目標，如今實踐了多少樣？

想要減肥，去做運動，實行了幾天後，便感到太辛苦了，還是把減肥這件事，拋諸腦後。想要把英語學好，開了一本筆記，寫了幾個單詞，又把筆記本放到一旁。

就這樣一年過去，我們才驚覺目標單上沒有一件事能夠完成。

但是有一件很神奇的事！

打遊戲機、看電視劇、追星、看球賽等這些事情，我們根本不需要用到「堅持」，這些字眼去提醒自己去做這件事吧！我們甚至會自動自覺拿起手機，捱夜破解遊戲關卡、把還未追完的劇看完….

你看吧！

做自己喜歡的事，根本不需要任何堅持。

為甚麼我們需要堅持？

A. 我們打從心底不願意去做

大多數我們不願意做的事情，都是我們下意識覺得它會帶給我們痛苦，所以需要我們動用”堅持”才能把它完成。

不過，很抱歉，你不願意做的事通常都沒法做好的，甚至沒法做得成。例如減肥這件事上，就可以看到很多人都沒辦法持之而行，主要是因為覺得做運動實在太痛苦了，倒不如回到床上攤著，這樣輕鬆多了。

但是你也不需要過於氣餒，因為不只有你才會出現這樣的情況。只要你是人類，在可以選擇的情況下，我們的大腦都會不自覺地為我們篩選出簡單，容易實行的項目，讓我們避開所有痛苦。

可是，這裏衍生出一個疑問： 為什麼有些人卻能夠做到持之而行？不要急，我會在下面再提出一些有效的方法。

B. 該事情對我們來說不夠重要

在日常生活上，我們都有不少事情需要處理，所以我們都會自動把感覺不重要的事放在到一旁。結果放著放著就把事情都忘掉了。

估計這樣的事情也發生過無數次吧～

想去運動時，卻突然想起自己還未完成公司的報告，父母親拜托你所做的事，還有核對兒女功課的責任… 這些訊息都表達了做運動這件事不夠重要，可以把它的優先次序放到最後。

因此，半途而廢的症狀又出現了。

到底應該怎樣做才能避免放棄?

首先，從我們的字典裏拿走堅持這個詞。因為「堅持」承載著不少負能量，所以我們必先移除痛苦的暗示。

方法1: 為事情賦予多重重大的意義

把想要一直完成的事情賦予多重意義，使事情重要到讓你每天起來都有動力去完成。

像我這麼懶惰的人，這些方法特別有幫助。記得我在高中的時候，特別想要學會在鍵盤上打中文，（在香港，打字主要用倉頡和速成輸入法）因為我知道日後必須要用到這技能，總不能一直用手寫板吧！

不過，這麼懶的我當然會不斷為自己找藉口，「打倉頡真的很難! 還是明天開始好了！」、「現在上學又一定要會打倉頡，沒關係啦～」，就這樣拖著拖著到我大學畢業。

我發現我一直都在給自己痛苦的暗示，不停告訴自己這件事有多難，使自己更加不願意繼續把事情做完，並下意識的把事情的優先次序放到最後。

現在，我很高興的告訴你，這篇文章是我用倉頡輸入法打的！到底是如何做到的？

在我畢業後，我需要找一份工作，卻因為不會打中文，與多份工作擦身而過。甚至曾經有一位面試員多給我一次機會，去進行第二次打字測試。結果再多給5分鐘，我也只多打了10隻字。真的後悔不已～

這件事後，我下定決心要學會打倉頡，並為它賦予多重意義：

A. 只有我學會使用倉頡輸入法，我才能夠找到工作。

（賦予的意義：急切重要的事）

B. 越打得快，收入會越多。

如果打一篇文章有10元，花一小時打5篇就會有50元，打10篇就會有100元，要增加收入就要打得越來越快。

（賦予的意義：能為帶來更多的收入）

就這樣我每天起床，第一件事就是練習打字，過了一個段時間，我完全沒有想過堅持這件事，甚至越練越興奮呀！你想一下，你有看過喜歡讀書的人說要堅持嗎？相反，你會聽到不少愛跑步的人，越跑越興奮，哪天不去就會覺得很不安，甚至渾身不自在！

嘗試過這種快感後，你是根本無法停不下來。

小建議：

• 你可以先從你很想要完成的一個短期目標開始著手。
• 每個人賦予的意義都不一樣，可以想一下甚麼事對自己意義重大。

方法2：認識擁有該技能的人及群體

如果你要學跳舞，你就去加入跳舞社群；如果你要學投資理財，就去關注那些懂得投資的人；如果要學好英文，可以到外國待夠一年，讓樣我們會不自不覺的提升了自己的技能。

大概有兩三年，我超級專注學習小提琴。我並不是修讀音樂的學生，它只是我一個課外興趣，所以我有時會到琴室裏練習。

在琴室的日子裏，透過花費大量時間與同道人相處，我看到了自己的不足，並下意識去模仿他們的行為來改善自己。結果在這樣的氛圍下，我很輕鬆地得到前所未有的進步。

大概就是近朱者赤近墨者黑，潛移默化的力量吧！

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想要學習更多讓自己邁向成功的基本概念，我超級推薦你看以下這本書！它提醒了很多人，我們平時會忽略到的一些概念，以致於我們無法走向成功。

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