到底我是太懶,還是完美主義?
自我概念,  自我發展

別人說我懶,我卻以為這是完美主義?你不需要很厲害才開始,但你需要開始才會變得很厲害!

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到底我是太懶,還是完美主義?

***注意我這次要說的自我要求型的完美主義者***

在經營這個平台時,我常常都會不自覺的進行一連串的自我質疑。

覺得自己的人生閱歴不夠,學到的也好像還不到可以分享的水平,似乎要去到可以出書的程度或等到我成為一個很厲害的人才有資格去發一些知識性的文章。

有時又突然覺得自己的中文水平真的太糟,除了本身中文成績低於正常水平外,我平日跟別人聊天時,他們也未必聽得懂我在說甚麼,所以看著自己這樣子真的特別可笑的。

於是我總是在寫文章時,浮現出這些對白「等我現在再多閱讀一點再去寫文章好了」「還是我要再去讀個中文寫作班?」「我喜歡做這件事,但好像真的不適合我,不如還是幹別的事好了~」。

過一會兒,我又開想起我對網站的分類,外觀,排版很不滿意,覺得這樣子怎可能會有人會想看呢。結果修改一整天後,隔一天我也開始不滿意了。

我還真的是超級麻煩的,但只在於自己很想做好的事情上,不然我才懶得理,隨便弄就好了。

追求完美的影響

你有過類似的狀況嗎?到底追求完美的人在處理事情上有哪些正面或負面的影響?

追求完美的正面影響

  • 對自己要求高,可以讓自己產出高質量的東西
  • 自我约束力強
  • 有很強的意志
  • 更有動力前進

過於追求完美的負面影響

  • 害怕得到負面的批評
  • 顧及不了那麼多的細節,變成拖延,最後事事都無法完成
  • 因無法達到自己的目標,而感到憤怒或自卑
  • 神經質
  • 久而久之變成自我放棄

追求完美能夠為我們帶來很多好處,但一定要恰如其分的追求完美。如果你一不小心讓自己走火入魔,過分追求完美,你會讓自己難以達成各個目標,讓自己每天都活在挫敗和忿怒的情緒中無法自拔。長期下來,因與理想中的自己有很大落差,而感到自卑,甚至是自我放棄。


致事事追求完美的你:

你不需要很厲害才開始,
但你需要開始才會變得很厲害!

1. 評估該事情的核心,先把較重要的部份做到最好。

如果你的目標是經營一個知識型網站,那你就要想一下經營一個知識型網站最重要的是甚麼?

那就是要有足夠的內容和文章供別人瀏覧,你的讀者不是來瀏覧你的網站外觀。

不過,網站外觀和排版固然重要,因為它會影響用戶體驗,而這部份你可以在日後再作改善 ,先把經營網站的核心做好,不然就會適得其反,難而達成自己的目標

2. 恰當的追求完美

有一件事你必須要明白的:

所有事情都需要靠你一步一步去累積,
沒有人在剛開始時甚麼都懂。

所以要恰當的追求完美,不要過份要求自己做到超越你等級的事情。

你可以先找出現階段要做好的事情,並設立小目標。 剛剛提到經營網站最重要的是有足夠豐富的文章,所以我們可以把每週發佈文章的數量設為起步的目標。

而網站外觀和排版會影響用戶體驗,所以我們開始時可以花小小時間把外觀弄得簡潔就好,不必追求太多獨特的美觀。

小建議 :不要把下一個階段的目標寫下來,因為你會很容易看到自己與想像中落差很大,然後又開始感到焦慮。先完成好現階段的,再寫下一個階段的小目標。

3. 像該領域的專家一樣生活

你有聽說過嗎?如果你想要變成一個領域的專家,你先要像一個那個專家一樣行動。

如果你要成為一名鋼琴演奏家,你先要像他們一樣每天都練個幾小時,學習好基本功。 如果你要成為一位作家,你先要像他們一樣不停寫作,練習自己的文筆,參考不同寫家的寫作手法。

在這個步驟,我們不是要要求自己產出的結果像專業人土一樣,而是按著他們的行為標準去要求自己。你一旦開始努力像個專業人士一樣生活,你才有機會達到那個目標。

減少拖延的目標規劃

了解錯誤,改變對錯誤的認知

在接受教育的過程裏,我們時常把錯誤當作負面的評價,以至於我們無法接受自己錯誤和過失,逼自己追求所謂的完美。當我們犯了過多的錯誤時,就開始自我質疑,認定了自己就是一個失敗者。

犯錯誤其實是一個學習的方法。每當我們犯了錯誤才知道我們要修改那一個地方,才知道自己忽略哪些東西。

犯錯誤也是一個能力提升的機會。了解到自己的錯,再從新解決問題,可以讓我們對問題有更深入的了解,同時也加強了我們的能力,是一次成長的機會。

犯錯誤和失敗是截然不同的意思,錯誤不代表你的個人能力,只是說明了事情的結果,而失敗就引伸到一個個人評價。因此,你必須要把自己犯錯誤和失敗分割開,理解到你是有能力去改善問題,不要讓自己陷入停滯的狀態。

既然明白了錯誤其實可以為我們帶來好處,那你也不要再想那麼多了,快點去實踐自己的目標。 這裏有個目標版模給你,快把你的目標寫下來,然後行動吧!

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閱讀下一篇 → 你真的就這樣一輩子,無法改變嗎? 再給自己一次機會,你還有選擇的!

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