如何做到斷捨離？你需要的是一套有效的整理法！
相信最近大家都因為疫情而需要長期留在家中，我想趁著這個機會向大家推薦一套整理房間的方法，不知道大家有沒有聽過近藤麻理惠 (Marie Kondo) 的整理法？Marie Kondo是一位日本整理資訊顧問，她曾經出演過一套Netflix真人秀節目《斷捨離》（Tidying up with Marie Kondo) ，並到訪不同國家去協助不少家庭去整理家中每一個角落。
Marie Kondo 的整理法真的超級讚！如果一步一步跟著她的整理法，相信真的能夠有效的把家居裏不需要的東西都斷捨離，讓自己創造更多舒適的空間。
收拾房間的重點不在於收納，而是在於斷捨離!
在這裏斷捨離的意思並不是要迫自己去棄掉所有東西。對於Marie Kondo來說，每個人都有自己特別珍視的東西，所以她特別強調一個凖則就是留下對自己真正有需要，且令自己感到怦然心動的物件。至於面對要捨棄的物件，我們則需要心懷感激的感謝它們曾經的存在和幫忙，然後才把它們丟掉，這樣能夠讓你更珍惜現在留下來的物品。
在開始整理房間之前，請你先幻想一下你想要的家是怎樣的？越仔細越好，因為Marie Kondo曾經提到透過這樣的想像可以讓我們更容易達成目標。
接下來我們要依據家居物品的種類來進行整理，切忌不要同時處理，要逐一完成才能徹底地整理！
家裏的東西可以分為以下五大種類：
- 衣服
- 書本
- 文件
- 小物件
- 有情感的物品
在整理的時候，我們要盡量按以上的順序來進行。先從比較容易捨離的物品開始，通常有連繫到個人情感的物件，例如相片、紀念卡、先人留下的物件等等…都屬於難捨棄的東西，所以比較難決定的東西都把它們放到最後，這樣就不會讓整個收拾流程都停下來。
以下是斷捨離的基本步驟:
- 把該種類的物件全部都拿出來，放在同一個位置。
- 每一件物品都要逐個拿上手，感受一下它有沒有為你帶來怦然心動的感覺。
- 有: 把它留下，等待被從新安置
沒有: 衷心的感激它在你過去的生命中存在，然後才把它丟掉。
如果無法決定: 就想一下這個物件對你日後有沒有幫助？
整理和收納家居物品的小重點：
1. 衣服
- 將屬於自己的衣服全部拿出來，把它們疊成一座山，讓自己看到自己擁有多少衣服。很驚訝！你會發然原來有很多衣服都不知不覺忘記了，或者已經不會穿。
- 學習用Marie Kondo的摺衣物和存放衣物的放式，可以看看以下的影片。
我超級推薦你用這個放法!！!
- 把衣物摺成三角型，直到它們能直立，才放進衣櫃裹。
好處: 可以一眼看到所有衣服，不需要把衣櫃翻亂，也不會把某些衣服逐漸忘記。 - 可以將大小相同或顏色相近的衣物放在一起，讓整體的觀感看起更舒服。
2. 書籍
書代表了我們的思想和價值觀。
我們可以透過整理書籍來了解自己真正的需求。而你只需要留下令你怦然心動的，或是對你日後有幫助的書。剩下不需要的可以考慮捐贈或轉售給有需要的人！
3. 文件、紙張
文件可以細分成以下三大類:
- 待處理文件
- 重要文件（合同、保養單…)
- 雜項文件（月結單、上課筆記…)
待處理的文件
– 可以在放在同一個文件夾中，用來提醒自己有甚麼急著要處理的事。
其它
– 可以分門別類放在不同文件夾，再為每個文件夾寫下標簽。
4. 小物件
小物件包括廚房、浴室、雜物房、化妝品類或不同種類的用具… 這些東西都需要我們用心分類，然後可以將它們放在不同大小的盒子，再放進抽屜或櫃子裏。
記得在收納的時候盡量讓每一件物品都可以一眼就看得見。
5. 情感類物件
連繫着情感的物品通常都是比較難斷捨離的，當我們沒有足夠空間去放置所有物品時，我們應該留下一兩樣能真正讓我們感到怦然心動的東西。
那些紀念品和相片可以盡量放在當眼的地方，時時刻刻提醒我們要珍惜當下和現在所擁有的，這對家人和伴侶之間的關係更有著正面的影響。
不要再說自己的家有多細小，沒法讓自己有足夠的空間感。如果你學不會有效的斷捨離方法，就算你擁有再大的家居也不會有舒適空間生活。快踏出等一步，開始行動吧，我相信你不會後悔的！
4 Comments
WayneJunior
情感類物件只能留下一兩樣嗎? 如果令我心動的東西太多呢?
Chloe Chan
這一個過程並不是要迫你把所有東西都扔掉，而是讓你確認自己對每一件物品的感覺。
所以如果你無法決定，你可以先放在一邊，給自己時間一點時間再去思考。
Pingback:
Pingback: