tidying up
改變,  自我發展

新一年該如何斷捨離,重新整理家居並調整自己?

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

不論你是因為新一年想要整理家居,還是想要重新調整自己,斷捨離都是一個很好的整理方法。

不知道大家有沒有聽過近藤麻理惠 (Marie Kondo) 的整理法?

Marie Kondo 是一位日本整理資訊顧問,
她曾經在不少國家推出《怦然心動的人生整理魔法》的書籍,並銷售達百萬本。
同時,出演過一套Netflix真人秀節目《怦然心動的人生整理魔法》為不同家庭進行整理資訊,
除此之外,她在2015年獲選為美國《時代》「年度全球百位最具影響力人物」。

Marie Kondo 的整理法真的超級讚!如果一步一步跟著她的整理法,相信真的能夠有效的把家居裏不需要的東西都斷捨離,讓自己創造更多舒適的空間。

斷捨離的本質: 留下對自己真正有需要,且令自己感到怦然心動的物件。

Marie Kondo

斷捨離的意思並不是要迫自己去棄掉所有東西。

對於Marie Kondo來說,每個人都有自己特別珍視的東西,
所以在斷捨離的時候更要思考以下問題:

  1. 這件物品對我來說重要嗎?
  2. 未來我會需要它嗎?

好處:透過決定物件的去留,可以更了解自己需要些甚麼,認為甚麼更重要。

至於面對要捨棄的物件,
我們則需要心懷感激的感謝它們曾經的存在和幫忙,
然後才把它們丟掉,這樣能夠讓你更珍惜現在留下來的物品。

按類別來進行整理

收拾的時候,不要根據地點來收捨,而是按著不同家居物品的種類來進行整理,
並為每件物品找個專屬位置安放它們。

以下是家居物品的五大類:

  1. 衣服
  2. 書本
  3. 文件
  4. 小物件
  5. 有情感的物品

注意:
在整理的時候,盡量從比較容易捨離的物品開始收拾。

為甚麼呢?

因為一些比較難決定的物品例如:相片和紀念卡,
一些有連繫到個人情感的物件通常都需要花更多時間去決定。
因此,讓整個收拾流程都慢下來。

斷捨離的基本步驟

在開始整理房間之前,請你先幻想一下你想要的家是怎樣的?
(越仔細越好, 不要偷偷省略喔~ )

Marie Kondo曾經提到透過這樣的想像可以讓我們更容易達成目標。

  1. 首先,選擇對你來說較易整理的的一類家居物品。
  2. 然後,把該種類的物件全部都拿出來,放在同一個位置。
  3. 接著,把一個物件拿上手,感受一下它有沒有為你帶來怦然心動的感覺。
  4. a) : 把它留下,再從新安置。
    b) 沒有: 衷心的感激它在你過去的生命中存在,然後才把它丟掉。
    c) 如果無法決定: 就想一下這個物件對你日後有沒有幫助?
  5. 重覆第4個步驟。

整理和收納家居物品的小重點:

整理衣服

1. 衣服

  • 將自己的衣服全部拿出來,把它們疊成一座山,讓自己看到自己擁有多少衣服。
    (很驚訝!你會發然有很多衣服已經很久沒有穿過,甚至忘記了。)
  • 把衣物摺成三角型,直到它們能直立,才放進衣櫃裹。
  • 可以將大小相同顏色相近的衣物放在一起,讓整體的觀感看起更舒服。

好處: 可以一眼看到所有衣服,不需要把衣櫃翻亂,也不會把某些衣服逐漸忘記。

學習用Marie Kondo的摺衣物和存放衣物的放式,可以看看以下的影片。

2. 書

書代表了我們的思想價值觀

我們可以透過整理書籍來了解自己真正的需求
而你只需要留下令你怦然心動的,或是對你日後有幫助的書。
剩下不需要的可以考慮捐贈或轉售給有需要的人!

3. 文件、紙張

文件整理

文件可以細分成以下三大類:

  1. 待處理文件
  2. 重要文件(合同、保養單…)
  3. 雜項文件(月結單、上課筆記…)
  • 待處理的文件:可以在放在同一個文件夾中,用來提醒自己有甚麼急著要處理的事。
  • 其它:可以分門別類放在不同文件夾,再為每個文件夾寫下標簽

4. 小物件

小物件包括廚房、浴室、雜物房、化妝品類或不同種類的用具… 這些東西都需要我們用心分類

接著,可以將它們放在不同大小的盒子,再放進抽屜或櫃子裏。

記得在收納的時候盡量讓每一件物品都可以一眼就看得見

5. 情感類物件

連繫着情感的物品通常都是比較難斷捨離的。

當我們沒有足夠空間去放置所有物品時,我們應該留下一兩樣能真正讓我們感到怦然心動的東西。

那些紀念品和相片可以盡量放在當眼的地方,籍此時刻提醒自己要珍惜當下現在所擁有的

回憶類物件

不要再說自己的家有多細小,沒法讓自己有足夠的空間感。
如果你學不會有效的斷捨離方法,就算你擁有再大的家居也不會有舒適空間生活。
快踏出等一步,開始行動吧,我相信你不會後悔的!

4 Comments

發表回覆

你的電郵地址並不會被公開。 必要欄位標記為 *