「我注定一輩子都這麼窮的～」 「我也很想改變，但你知道我經歷過甚麼嗎？」「我根本無法控制這些事情，它就這麼發生。」「我都這個年齡了，還改變甚麼？」 面對眼前各種不如意的事，我們都很渴望自己有所改變，希望自己可以走上和現在…

想法影響感覺，感覺影響行為, 行為影響結果。像建造一座大廈一樣，如果底層使用了不合規格或劣質的材料，即使你在撘建高樓層時使用最頂級的材料也是無補於是，終究它的底層還是不夠堅固，它早晚有一天還是會倒下來。想要改變自己，必先…

為甚麼你總是無法堅持？ 想要減肥，去做運動，實行了幾天後，便感到太辛苦了，還是把減肥這件事，拋諸腦後。想要把英語學好，開了一本筆記，寫了幾個單詞，又把筆記本放到一旁。 就這樣一年過去，我們才驚覺目標單上沒有一件事能夠完成…

關於自信和自卑。 我有一位朋友，他每一分每一秒的自信心都爆棚，但我挺佩服他的，甚至可以說是敬佩吧！ 他可以在幾個小時裏，不停向我分析自己的行為與它人的行為有甚麼區別，而結論往往都是要表達自己有多棒的。在別人眼裏，他是一個…

這麼多年來，從小學到大學，我們都需要遞交數之不盡的寫作功課，記得那時候只顧著去湊字數，想盡辦法緊扣題目，苦苦把各種例子記入腦，再學習各式各樣的寫作技巧，並在文章裏硬塞一些修辭手法，有些人甚至會把作文的模版都背起來，務求得…

不論到哪一個年齡，生活好像無形中都有一張評分紙給我們去了解自己各種能力程度，例如中小學的時候，我們都會收到一張成績表，上面寫上了我們每一科的能力等級，當中包括了語文運用，寫作能力，聆聽能力和各科目的基本知識； 而到了工作…

我在想這篇文章的標題時確實是花了很多時間，怎麼想也想不到合適的。到底要不要命名做通往財富自由前必須要避過的三大陷阱，但想一想這3大陷阱其實一直以不同形式出現在每個人的生活中，讓不少人不自覺地掉進坑裏，這不但讓人沒法達到財…

注意力其實不但只是重要，甚至可以說是很寶貴。原因很簡單，因為人的注意力是非常有限。一天裏，我們在上班的時候可能已經花掉了大量的注意力，回到家以看劇，打遊戲當作休息，其實也用掉了一部份的注意力。接下來當我們要花時間去學習時…

面對自己的情緒不需要感到抱歉 當在我開始接解蔡康永的書《為自己活一次》去了解自己的情緒後，我發現社會上普遍的人都認為擁有情緒的人都很懦弱，有時甚至會以玻璃心來形容他們！於是人們開始對自己的感覺視而不談，似乎誰越能把自己的…

一直以來我都屬於比較沒有自信的人，但在高中畢業之後發現自己不能繼續維持現狀，因為我知道擁有自信並不是旦旦告訴自己要有自信就能一下子得到改善的，於是我在這三年內不停在各平台尋找改善的方法，並試著去實踐，過程中還是有很多起起…