你有沒有想過為甚麼有些人跟你有著差不多的經歷，但他們卻能夠擺脫別人的眼光，活成自己喜歡的樣子，但你卻活在別人的批評裏？雖然童年的經歷會極大影響一個人的性格，但你還是會有改變的可能性。因為他們的思維模式跟你的不一樣！心理學…

抱怨只能為你帶來錯覺上的好處，長久下來只會為你累積不良好的人際關係，甚至為你建立了脆弱的自尊心。 生活上的各種問題或麻煩事就等於灰塵和垃圾，如果你只會對著灰塵發呆和抱怨，它們並不會消失。 只有你願意停止抱怨，開始著手行動…

「我注定一輩子都這麼窮的～」 「我也很想改變，但你知道我經歷過甚麼嗎？」「我根本無法控制這些事情，它就這麼發生。」「我都這個年齡了，還改變甚麼？」 面對眼前各種不如意的事，我們都很渴望自己有所改變，希望自己可以走上和現在…

想法影響感覺，感覺影響行為, 行為影響結果。像建造一座大廈一樣，如果底層使用了不合規格或劣質的材料，即使你在撘建高樓層時使用最頂級的材料也是無補於是，終究它的底層還是不夠堅固，它早晚有一天還是會倒下來。想要改變自己，必先…

為甚麼你總是無法堅持？ 想要減肥，去做運動，實行了幾天後，便感到太辛苦了，還是把減肥這件事，拋諸腦後。想要把英語學好，開了一本筆記，寫了幾個單詞，又把筆記本放到一旁。 就這樣一年過去，我們才驚覺目標單上沒有一件事能夠完成…

關於自信和自卑。 我有一位朋友，他每一分每一秒的自信心都爆棚，但我挺佩服他的，甚至可以說是敬佩吧！ 他可以在幾個小時裏，不停向我分析自己的行為與它人的行為有甚麼區別，而結論往往都是要表達自己有多棒的。在別人眼裏，他是一個…

不論到哪一個年齡，生活好像無形中都有一張評分紙給我們去了解自己各種能力程度，例如中小學的時候，我們都會收到一張成績表，上面寫上了我們每一科的能力等級，當中包括了語文運用，寫作能力，聆聽能力和各科目的基本知識； 而到了工作…

要讓自己變得更好，除了要從心開始，也要依賴我們周圍的環境！ 家居和房間是離我們最緊密的環境，我們必須要把它打理得丼丼有條，讓它保持在一個良好狀態。早前我出了一篇文章關於如何整理家居和收納物品。（按此 → 日本整理專家,諮…

不論你是因為新一年想要整理家居，還是想要重新調整自己，斷捨離都是一個很好的整理方法。對於日本整理資訊顧問Marie Kondo來說，斷捨離的意思並不是要迫自己去棄掉，因為每個人都有自己特別珍視的東西。 而斷捨離的本質是.…