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為甚麼我們不敢犯錯?該如何面對錯誤呢?
為甚麼我們不敢犯錯?1. 對錯誤有負面的看法 2. 固守自己的形像 3. 把錯誤當作失敗。害怕犯錯等於放棄成長,我們會因此而 失去多嘗試多體驗的機會,同時也無法享受當下 。除此之外,過多在意自己有多正確,會讓我們忽略更重…
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如何創造更多可能性?重設自己,解除限制思維的4個步驟
想學好英文,但你覺得自己做不到,所以你放棄了;想提升自己的能力,但過往的經驗告訴你 「你不行的!」;當你步入四十時,你就開始說我老了,改變然不了甚麼的 。你腦海中會時常浮現出這些限制思維嗎?限制思維會大大削減你的可能性,…
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為甚麼我們會活在別人的批評裏?你是僵固型思維還是成長型思維?
你有沒有想過為甚麼有些人跟你有著差不多的經歷,但他們卻能夠擺脫別人的眼光,活成自己喜歡的樣子,但你卻活在別人的批評裏?雖然童年的經歷會極大影響一個人的性格,但你還是會有改變的可能性。因為他們的思維模式跟你的不一樣!心理學…
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你最應該改掉的壞習慣?是你永無止境的抱怨。
抱怨只能為你帶來錯覺上的好處,長久下來只會為你累積不良好的人際關係,甚至為你建立了脆弱的自尊心。 生活上的各種問題或麻煩事就等於灰塵和垃圾,如果你只會對著灰塵發呆和抱怨,它們並不會消失。 只有你願意停止抱怨,開始著手行動…
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你真的就這樣一輩子,無法改變嗎? 再給自己一次機會,你還有選擇的!
「我注定一輩子都這麼窮的~」 「我也很想改變,但你知道我經歷過甚麼嗎?」「我根本無法控制這些事情,它就這麼發生。」「我都這個年齡了,還改變甚麼?」 面對眼前各種不如意的事,我們都很渴望自己有所改變,希望自己可以走上和現在…
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學會以下4個步驟,你絕可以從此改變自己的人生,活出真正的自己。
想法影響感覺,感覺影響行為, 行為影響結果。像建造一座大廈一樣,如果底層使用了不合規格或劣質的材料,即使你在撘建高樓層時使用最頂級的材料也是無補於是,終究它的底層還是不夠堅固,它早晚有一天還是會倒下來。想要改變自己,必先…
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如何從無法堅持到不懂放棄?你需要學會以下2個方法!
為甚麼你總是無法堅持? 想要減肥,去做運動,實行了幾天後,便感到太辛苦了,還是把減肥這件事,拋諸腦後。想要把英語學好,開了一本筆記,寫了幾個單詞,又把筆記本放到一旁。 就這樣一年過去,我們才驚覺目標單上沒有一件事能夠完成…
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為甚麼我會欣賞一個自信心爆棚的人?要建立自信先從了理解自信和自卑開始!
關於自信和自卑。 我有一位朋友,他每一分每一秒的自信心都爆棚,但我挺佩服他的,甚至可以說是敬佩吧! 他可以在幾個小時裏,不停向我分析自己的行為與它人的行為有甚麼區別,而結論往往都是要表達自己有多棒的。在別人眼裏,他是一個…
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為甚麼當年的學霸最終比不上當年資質平庸的學生?因為你欠缺元認知能力!
不論到哪一個年齡,生活好像無形中都有一張評分紙給我們去了解自己各種能力程度,例如中小學的時候,我們都會收到一張成績表,上面寫上了我們每一科的能力等級,當中包括了語文運用,寫作能力,聆聽能力和各科目的基本知識; 而到了工作…
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整理房間的魔法竟然可以助你整理人生,改善人際關係?
要讓自己變得更好,除了要從心開始,也要依賴我們周圍的環境! 家居和房間是離我們最緊密的環境,我們必須要把它打理得丼丼有條,讓它保持在一個良好狀態。早前我出了一篇文章關於如何整理家居和收納物品。(按此 → 日本整理專家,諮…