改變自己的人生
改變,  自我發展

學會以下4個步驟,你絕可以從此改變自己的人生,活出真正的自己。

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你對於生活各個方面都滿意嗎?有沒有想要改變的地方?
有時即使再努力還是無法改變現狀?到最後又維持著自己不想要的樣子?

在這裏先強調一下,我現在說的是改變自己,而不是改變他人。

「只有你真的願意去改變內在自己,
才能讓看到自己的改變!」

現在讓我介紹一下 T.Harv Eke,在《有錢人想的和你不一樣》提出的改變的方法,這不止可以讓你可以改變你的財務狀況,甚至是生活上各個方面的事。

先來看一下,我們的現狀是怎麼形成的:

1. 想法 → 2. 感覺 → 3. 行為 → 4. 結果

意思即是: 想法影響感覺,感覺影響行為, 行為影響結果。

甚麼是結果?

甚麼是結果?

你的各方面的成績是你的結果,你的財務狀況是你的結果,你的健康是你的結果,甚至你的體重也是你的結果。成績差,沒錢,不健康,過重這些從來都不是一個問題,而是你的結果。

像T.Harv Eke 所說你的「內在」世界影響著你的「外在」世界,所以

你要改變你的「外在」世界,你必先去改變你的「內在」世界

-ve 例子:

想培養運動變成日常習慣 ,卻不成功:

想法 – 認為長時間做運動很辛苦,其他人做到是特例。
感覺 – 聽到”做運動”幾隻字,就馬上浮現出痛苦的感覺。
行為 – 做不到幾分鐘的運動就馬上放棄。
結果 – 無法堅持做運動

從上面可以看到,想法就是所有結果的根本,換句話來說:

你的想法決定你得到的結果

再想一下,如果你向來都認為人性本惡,既使有個人對你有多真誠,你都會覺得他是另有目的,然後,就臭罵他一頓。結果,你卻一直抱怨這個世界沒有真心真意的人。

改變的方法:

Step 1: 檢視

檢視自己

寫下你對該事情的想法

寫下你對想要改變的事情的全部看法。

關係:

這個世界都沒有好人,所有人都很功利
這世界的人都這麼陰險狡詐。

金錢:

有錢人都很貪婪。
窮者越窮,富者越富。

了解自己的想法是怎麼形成的?

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從三角度去思考:

a) 從父母、親朋戚友、老師、社會環境中學到:

父母可能在你小時候總是無意中提到,「這世界的人都這麼陰險狡詐,不是你真心待人,別人就會用同一個方式對你!」

就這樣聽著長大,你的字典建立了一概念就是「這個世界都沒有好人,所有人都很功利。」

b) 不自覺的模仿

學習是從模仿開始

小時候你學習說話也是從模仿爸媽的說話,學習走路,學習抓筷子,學習跳舞,也是從模仿開始。

所以當你看到父母怎麼對待別人的時候,你就會不自覺模仿他們的行為。

c) 人生的特殊經驗

有時未必是你原有的想法,只是經過一些事情讓你對此有不好的印像

例如你曾經比你最好,最相信的朋友背叛,這個特殊的經驗讓你不敢再去相信任何人。


Step 2:理解

理解

這些想法如何影響你?

關係:

無法相信任何人,把所有人都在你生活中了判死刑

害怕被別人背叛,於是先背叛別人

再無法建立良好,親密的關係。


Step 3:畫清界線

設回你的原廠設定

設回你的原廠設定

明白到這一切的想法都是來自於別人,
來自於你學到的東西,而不是你的想法。

所以你需要重設你的個人設定,為自己選擇新的思維模式。

重設 = 沒有過去的記録

所以你必須澈底放下你原有的想法


Step 4: 建立正確的想法

萬丈高樓平地起。

像建造一座大廈一樣,如果底層使用了劣質的材料,即使你在搭建高樓層時,使用最頂級的材料也是於是無補。終究它的底層依然不夠穩固,早晚有一天還是會垮下來。

建立正確的想法

了解做到該事情的人有甚麼想法和行為

去了解一個擁有很多值得信任的朋友的人有甚麼想法和行為。

想法:

不論親情或友情,信任才是最重要的要素。
朋友就是你背後最強大的力量。

行為:

不管對方怎麼想,自己先主動去相信別人。
真心真意去對待每一段關係。

模仿他們的行為

按著他們的方法一步一步去做,不停提醒自己跟他們一樣,慢慢地你會發現自己有所改變!

最後你得到結果會像以下一樣改變

想法 – 不論親情或友情,信任才是最重要的要素。
感覺 – 感覺要先從相信開始。
行為 – 不管對方怎麼想,自己先主動去相信別人。
結果 – 使很多人都願意相信你。即使在生活中仍然有人背叛你,但你擁有更多值得信任的朋友去幫助你,給你力量渡過難關。

以上完全可以充分了解到,想法影響感覺,感覺影響行為, 行為影響結果嗎?

有沒有你很想要改變的事,卻遲遲都改變不了?歡迎你在下面留言給我


如果你想要改變,你必先學習正確的想法和有效的方法,以下是我一路學習以來對我很有用的概念和知識共你參考。

正確價值觀:

這次要推介李笑來的三本書!不要以為他寫的是心靈雞湯的東西,他寫的都是一些我們忽略了卻很重要的一些基本概念,以至於我們總是無法做接近我們理想中的自己,只能過著羡慕別人的生活。

《七年就是一輩子》:免費閱讀版 → 按此 (簡體字)

《把時間當作朋友》: 博客來 → 按此

《通往財富自由之路》: 博客來 → 按此

金錢的概念:

《有錢人想的和你不一樣》,書中作者提出了17個有錢人的想法,讓我們學會像有錢人一樣去思考,只有這樣才能了解自己思想上的不足,為甚麼你總是無法改變此刻的狀況。

有錢人想的和你不一樣

《有錢人想的和你不一樣》

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只要你一步一步跟著他,相信你很快可以改䓀自己的財務狀況!

運動和健康:

主要內容:運動姿勢、提升表現的方法、運動心態、健康、營養…..

這個網站提出了許多我們對運動和健康方面的知識的錯誤認知和理解,特別是關於減脂這個題目,我們常常想要減肥,不停做運動,卻變得越來越大隻,造成反效果。

出現這樣的結果主要是因為我們缺乏正確的知識,所以我們必先學習正確定的知識和方法。

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閱讀下一篇 → 如何從無法堅持到不懂放棄?你需要學會以下2個方法!

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